Wachgeküsst
Raus aus der Frühjahrsmüdigkeit. Wache voller Energie auf. Fühle dich wieder lebendig und finde mit deiner Balance deine Lebenskraft.
Du fühlst dich ständig erschöpft – und nichts hilft
Du wachst morgens auf und bist trotzdem erschöpft. Dein Kopf rattert bis tief in die Nacht, dein Schlaf ist unruhig, und tagsüber schaffst du nicht das, was du dir vorgenommen hast. Deine Laune ist abgrundtief schlecht. Trotz gesunder Ernährung, Sport, trotz aller Versuche – deine Energie reicht kaum für den Alltag.
Frühjahrsmüdigkeit, schlechter Schlaf und chronischer Stress sind kein Zufall. Dein Körper steckt fest im Überlebensmodus, dein Nervensystem kommt nicht zur Ruhe, und du zahlst den Preis: Erschöpfung, Gereiztheit, Konzentrationsprobleme.
Noch mehr Disziplin und Anstrengung? Vergiss es, das ist nicht der Weg. Aber es gibt einen, den wir jetzt gemeinsam gehen.
Hör auf, nur zu funktionieren –
es ist Zeit wirklich zu leben und
zu wachsen.
Wach werden. Kraft spüren. Endlich wieder du selbst sein.
Du sehnst dich nach Tagen, an denen du voller Energie aufstehst Nach Nächten, in denen du tief schläfst und morgens wirklich erholt bist. Du willst dich nicht länger durch den Tag schleppen, sondern das Leben wieder mit voller Präsenz genießen. Der Schlüssel? Dein Körper und Geist brauchen langfristig Erholung – nicht nur ein bisschen „mehr Schlaf“ oder „weniger Stress“.
In diesem Programm findest du zurück zu deiner natürlichen Energie, Schritt für Schritt raus aus der Erschöpfung – durch innere Reinigung, bewusste Bewegung, nährende Ernährung und echte Verbindung zu dir selbst. Ohne Druck, ohne Perfektion, aber mit spürbarer Veränderung.
Es ist Zeit, aufzuwachen – für ein Leben, das sich wieder leicht anfühlt.
Mit Weisheit & Wissenschaft gerettet
Dein Weg zu mehr Energie & erholsamem Schlaf
In nur 4 Wochen verabschiedest du dich von chronischer Erschöpfung, fühlst dich energiegeladen und bekommst deinen Fokus zurück – mit einem einzigartigen Mix aus Ayurveda, psychologischen Techniken und der Klarheit, die die Arbeit mit Pferden bringt.
Eckdaten
Wann? Start ist 11. Mai 2025 für 4 Wochen
Wo? online, sodass du von überall aus unterstützt wirst
optional: 1 Retreat -Day am 01. Juni 2025 auf dem Bio – Bauernhof bei Zürich
Mit diesen Meilensteinen erreichst du dein Ziel
Woche 1 – Detox & Entgiften
Ballast loslassen, innere Klarheit schaffen und den Körper sanft auf mehr Energie vorbereiten. Du befreist dich von Giftstoffen, die dich blockieren.
Woche 2 – Stress abbauen & Schlaf verbessern
Schlafmuster verstehen, zur Ruhe kommen und Routinen etablieren, die dich wirklich erholen.
Woche 3 - Energie Aufbauen
Natürliche Kraftquellen entdecken, Frühjahrsmüdigkeit hinter dir lassen & deine Energie aktivieren. Mit den Pferden tauchst du in die Tiefe deiner Kraftquelle.
Woche - 4 Integration & Balance
Neue Gewohnheiten festigen, langfristige Strategien entwickeln und gestärkt weitermachen. Alle Tools werden gefestigt.
Das bekommst du
✔ 4 Wochen ganzheitliche Begleitung – Schritt für Schritt zu mehr Energie, besserem Schlaf und weniger Stress.
✔ Wöchentliche Live-Sessions – interaktive Treffen mit Wissen, Ritualen & Reflexion.
✔ Ayurvedische Rezept- & Ernährungstipps – dein Detox- Plan.
✔ Tägliche Impulse & Übungen – sofort für deinen Alltag.
✔ Workbook & Reflexionsfragen – für deine persönliche Transformation und nachhaltige Veränderung.
✔ Bewegung & Achtsamkeit – sanfte Techniken, die dein Nervensystem beruhigen und Kraft geben.
✔ Optional: Tagesretreat in der Natur – tiefgehende Erfahrung mit Pferden, Reflexion & Energiearbeit.
Ein Programm, das nicht nur Wissen vermittelt – sondern echte Veränderung schafft.
Die nächsten Schritte
Vielleicht strugglest du gerade überhaupt am Morgen aufzustehen. Du weisst absolut nicht, wo du mit mit all dem anfangen sollst, was notwendig ist um dich glücklich zu machen.
Lass uns das ändern:
15 Minuten Kennenlernengespräch
Das sagen unsere KlientInnen über die WellFarm
Jessika
Ich bin sehr dankbar für dieses Mentoring, da ich viel über mich selbst gelernt und mein Leben neu strukturiert habe. Nun begegne ich meinem Pferd viel mehr auf Augenhöhe und gehe gelassener mit schwierigen Situationen um. Mithilfe des Mentorings habe ich endlich den Mut gefasst, meinen Traumberuf zu erlernen. Damit hätte ich nie gerechnet. Danke Cynthia 🙂
Joanna
Liebe Cynthia, ich danke dir von Herzen für dein Coaching! Du hast einen Raum geschaffen, in dem ich mich fallen lassen konnte, was mir sonst sehr schwer fällt! Danke auch für die richtigen Fragen, die erlaubt haben, dass ich ganz klar zu meinem Thema finde. Deine Begleitung hat mich wahnsinnig motiviert und erlaubt einen riesigen Schritt in Richtung meiner Vison zu gehen! Danke!!!
Johanna
Ich kenne die liebe Cynthia schon sehr lange und bin immer wieder total begeistert von ihren ganzheitlichen ayurvedischen Methoden. Vor allem die Kombination mit der wissenschaftlichen Psycholgie rundet ihr Programm ab! Sie nimmt sich total viel Zeit und man merkt, wie sehr der Job ihr Spass macht. Ich kann sie nur von Herzen wärmsten empfehlen!
Kristina
Vielen Dank für deine achtsame, warme und sichere Begleitung beim Erkunden meiner Grenzen. Ich habe mich zu jedem Zeitpunkt gesehen und gehalten gefühlt. Ich würde immer wieder eine Selbsterfahrungsreise mit dir und den Pferden machen!
Erika
Cynthia ist super lieb, sowohl als Mentor wie auch als Person! Ihre Stimme ist so beruhigend, dass du sogar mit dir im Einklang sein kannst, während du kraftvolle übungen ausführst. Das Tempo ihrer Yogakurse sind sehr moderat, was es wirklich ermöglicht in das Asana einzutauchen, wobei sie immer darauf achtet, dass sie korrekt ausgeführt sind. Für mich ist es ein echtes Vergnügen ihre Stunden zu entdecken und ich bin dankbar Cynthia kennengelernt zu haben.