Yoga
Im Rhythmus deines Atems zu mehr Kraft und Leichtigkeit
Beweg Dich im Flow –
mit Vinyasa Yoga
Erlebe, wie Bewegung und Atmung im Einklang Deinen Körper und Geist stärken. Im Vinyasa Yoga fließen wir gemeinsam durch harmonische Abfolgen von Posen, stets geleitet von Deinem Atem. Jede Bewegung wird bewusst und achtsam ausgeführt, um Dir neue Energie und Klarheit zu schenken.
Dieses dynamische Yoga verbindet Krafttraining, Flexibilität und innere Ruhe – angepasst an das, was Dein Körper heute braucht. Bewusste Atmung unterstützt nicht nur Deine Balance, sondern kann auch Atemwegserkrankungen lindern und Deinen Stoffwechsel anregen.
Buche jetzt Deine Stunde und finde Deinen Flow!
Unsere Angebote für Yoga
Jede Yoga-Session kombiniert Asana-Praxis, Breathwork und geführte Meditation – auf Wunsch sind die Elemente auch einzeln buchbar. Das Angebot wechselt mit den Jahreszeiten: Im Sommer Outdoor-Yoga in Micas Garten und auf dem Bauernhof in Birnensdorf, im Winter (auch ganzjährlich) Indoor-Yoga bei Jivita.
Outdoor Yoga Micas Garten
Von Mai bis Ende September findet Yoga in Micas Garten Altstetten Zürich statt – auf der stilvollen Terrasse mit urbanem Flair, eingebettet in das Grün der Umgebung.
eigene Matte mitnehmen
35 CHF / 75 min
Farm - Yoga
Von Mai – Oktober findet Yoga auf der Farm statt – umgeben von Obstbäumen, Schafen und der beruhigenden Weite der Natur.
Buchbar als Einzelsession für 180 CHF / 90min oder als Gruppensession ab 5 Personen (Preis auf Anfrage)
Yoga in Micas Garten
Finde Kraft, Flexibilität und innere Balance durch achtsam ausgeführte Körperhaltungen, die perfekt auf Dich abgestimmt sind.
Dienstags 18:00 Uhr bei Jivita Zürich
38 CHF / 75 min
Yoga is more than simply creating shapes with the body.
Yoga is the discovery of the self!
>> unknown <<
Das sagen unsere KlientInnen über das Yoga
Erika
Cynthia ist super lieb, sowohl als Mentor wie auch als Person! Ihre Stimme ist so beruhigend, dass du sogar mit dir im Einklang sein kannst, während du kraftvolle übungen ausführst. Das Tempo ihrer Yogakurse sind sehr moderat, was es wirklich ermöglicht in das Asana einzutauchen, wobei sie immer darauf achtet, dass sie korrekt ausgeführt sind. Für mich ist es ein echtes Vergnügen ihre Stunden zu entdecken und ich bin dankbar Cynthia kennengelernt zu haben.
Natalie
Das Vinyasa-Yoga ist eine schöne Mischung aus kraftvollen, sowie entspannenden Elementen, bei denen Cynthia auf alle Levels eingeht. Damit biete es für mich den perfekten physischen und mentalen Ausgleich zum Alltag
Jessika
Ich bin sehr dankbar für dieses Mentoring, da ich viel über mich selbst gelernt und mein Leben neu strukturiert habe. Nun begegne ich meinem Pferd viel mehr auf Augenhöhe und gehe gelassener mit schwierigen Situationen um. Mithilfe des Mentorings habe ich endlich den Mut gefasst, meinen Traumberuf zu erlernen. Damit hätte ich nie gerechnet. Danke Cynthia 🙂
Johanna
Ich kenne die liebe Cynthia schon sehr lange und bin immer wieder total begeistert von ihren ganzheitlichen ayurvedischen Methoden. Vor allem die Kombination mit der wissenschaftlichen Psycholgie rundet ihr Programm ab! Sie nimmt sich total viel Zeit und man merkt, wie sehr der Job ihr Spass macht. Ich kann sie nur von Herzen wärmsten empfehlen!